GLUKOZAMİN (Eklem ağrılarına mucizevi çözüm)

Glukozamin Nedir? Glukozamin Nasıl Kullanılır?

Diğer birçok takviyenin aksine glukozamin, yetişkinler tarafından kullanılan en popüler vitamin dışı takviyelerden biridir. Özellikle, ağır kaldıran vücut geliştirmeciler ve yaşları ilerleyen insanlar arasında popüler olmuştur.

Glukozamin, insanların eklem ağrıları olduğunda aldıkları en yaygın takviyelerden biridir. Ama bu takviyeler hakkında gerçekten ne biliyoruz?

Glukozamin takviyesini duymuş olmak için supplement uzmanı olmanıza gerek yok. Diğer bir çok takviyenin aksine glukozamin, yetişkinler tarafından kullanılan en popüler vitamin dışı takviyelerden biridir. Özellikle, ağır kaldıran vücut geliştirmeciler ve yaşları ilerleyen insanlar arasında popüler olmuştur.

Peki, neden? Çünkü bu grupların her ikisi de eklem ağrıları yaşama eğilimindedirler. Eğer bu durumdan siz de muzdaripseniz ve glukozamin almayı düşünüyorsanız, bilmeniz gereken şeyleri bu yazıda bulacaksınız. Okumaya devam et “GLUKOZAMİN (Eklem ağrılarına mucizevi çözüm)”

ÇÖREK OTU Yağının Faydaları

*Mide bulantısı ve mide ağrıları için bire birdir.
*Kalbi korur.
*Kansere karşı koruma sağlar.
*Sinüzite iyi gelir.
*Saçların yapısını korur ve saçların kolay, sağlıklı uzamasına yardım eder.
*Saç dökülmesini önler, saçların erken beyazlamasını engeller.
*Sinir, stres depresyon ve gerginlikten uzaklaştırır.
*Diyabet diğer bir adıyla şeker hastalığı için de faydalıdır.
*Kan damarı duvarlarının esnekliğini arttırmaya yardımcı olur.

*Kronik yorgunluğa iyi gelir. Okumaya devam et “ÇÖREK OTU Yağının Faydaları”

ZENCEFİLİN Yararları Nelerdir?


Birçok kadının en önemli sorunlarından biri selülittir. Bu hoş olmayan görüntüden kurtulmak için zencefilden yararlanabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken Ilık su ile zencefili karıştırmak ve lifle cildiniz uygulamak. Bu işlemin hafta da 2 kez tekrar ederseniz selülitlerin yok olduğunu göreceksiniz.
Eğer sindirim problemleriniz varsa ve sık sık mide bulantısından şikâyet ediyorsanız taze zencefil çayı içerek bu şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.
Zencefil sadece taze ya da toz olarak değil yağ şeklinde de fayda sağlar. Bunun içine ellerinize her gün zencefil yağı sürün. Elleriniz yumuşacık olacaktır.
Zencefil bedeninizi güçlendirir ve çeşitli hastalıklara karşı direncinizi artırır. Okumaya devam et “ZENCEFİLİN Yararları Nelerdir?”

BİBERİYE ÇAYININ Faydaları Nelerdir?

Esanslı kokusuyla hafızayı güçlendirir ve konsantrasyonu artırır. Bu yönüyle adaçayı ile benzerlik gösterir.
Kaynamış biberiye çayının buharını solumak baş ağrısını giderir. Özellikle migren kaynaklı yaşanan ağrıların dindirilmesi için biberiye çayı tüketilmesi önerilir.
Antioksidan özelliğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Kanser ve benzeri bağışıklık sistemine savaş açan hastalıklardan korunmayı sağlar. Özellikle meme kanseri riskini önemli ölçüde azalttığı bilinir.
Hazımsızlık, kabızlık gibi sindirim problemlerini önler. Okumaya devam et “BİBERİYE ÇAYININ Faydaları Nelerdir?”

KARA LAHANA Faydaları

Karalahana tüm gıda grupları arasında, aldığınız kalori başına sağladığı besin miktarı en yüksek gıdalardan biri. Hatta karalahanayı ‘yeni biftek’ olarak tanımlayanlar bile var.

Faydaları Neler?

100 g karalahana 50 kalori ve 1,7 mg demir içeriyor. Günlük demir ihtiyacının yaklaşık %9’unu karşılıyor. 100 g et 214 kalori ve 2,9 mg demir içeriyor. Bu da günlük ihtiyacın %16’sına denk geliyor. Yani karalahana hem iyi bir demir kaynağı hem de kalori başına etten bile fazla demir içeriyor. Okumaya devam et “KARA LAHANA Faydaları”

NANE

Nane , alternatif tıp için vazgeçilmez bir bitkidir. Naneden sakız, şeker, diş macunu yapılmaktadır.
Nanenin en büyük faydalarından birisi solunum yollarına iyi gelen bir bitki olmasıdır.
Tabii ki nanenin faydaları sadece bununla sınırlı değildir. Nane tam anlamıyla bir A vitamini deposudur. Aynı zamanda içeriğinde C vitamini de bulunmaktadır. Kalsiyum, magnezyum ve demir bakımından da çok zengin olan bu bitkinin sağlığımıza  faydası da çoktur Okumaya devam et “NANE”